Meditazione guidata "del Lago", insegnata originariamente da Robert Happé
La meditazione ti guida alla scoperta del tuo "tesoro" interiore e può anche servire per calmare le emozioni. Per eseguirla ti consiglio di trovare un luogo tranquillo nel quale poter stare indisturbata per una decina di minuti, indossare abiti comodi e assumere una posizione seduta con la schiena eretta oppure, se preferisci, sdraiata.
